食谱和饮食
安全的吃®食谱(对过敏友好，搜索无过敏原)
鸡肉意大利面船
率鸡肉意大利面船
平均评分5分
6票。
菜谱的信息
类别:主菜
每份:3份
食谱制作:凯伦·法尔
成分
6个大意大利面壳，煮熟后冷却
2杯鸡肉;煮熟，冷却，切成丁
6汤匙蛋黄酱/沙拉酱/酸奶——你的选择
3汤匙洋葱末(可选)
3汤匙泡菜酱(可选)
1/4杯切碎的芹菜(可选)
1/2茶匙盐
1/4茶匙胡椒
1/4杯切碎的水果——葡萄、苹果或梨(可选)
方向
在一个小碗里，混合煮熟的，冷却的，切碎的鸡肉和你选择的调料，洋葱，调味料和芹菜。这三种我都用。把你选择的水果丁折进去。我最喜欢的是红葡萄，但你可以用任何对你安全的东西。填满每一个煮熟和冷却的意大利面壳。可以在前一天晚上装满，装在一个午餐大小的容器里，储存在冰箱里，以便在早上打包午餐和准备早餐时方便取出。在最后一分钟把它组装起来也很快很容易。用胡萝卜条、一块水果、饼干或酸奶来结束这顿饭。
笔记
铁厨师KFA战斗午餐套餐主菜2007年9月面包和熟食肉免费。
挑战者的声明:
这是一种万能的鸡肉沙拉，可以根据你的过敏原定制。我用酸奶或牧场酱蘸鸡肉，而另一个家庭更喜欢Miracle Whip。选择切碎的蔬菜和水果可以根据个人的需要。任何提到的组合味道都很好，在意大利面船上吃都是老少皆宜的乐趣!
挑战者的声明:
这是一种万能的鸡肉沙拉，可以根据你的过敏原定制。我用酸奶或牧场酱蘸鸡肉，而另一个家庭更喜欢Miracle Whip。选择切碎的蔬菜和水果可以根据个人的需要。任何提到的组合味道都很好，在意大利面船上吃都是老少皆宜的乐趣!
替换
你的安全食品可以用在这个食谱中——小麦/大米/玉米意大利面壳，你最喜欢的安全调味品，以及对你和家人安全的水果/蔬菜。
蛋替换:有很多不含鸡蛋的产品和食物可以让你的食谱不含鸡蛋。了解更多关于蛋替换．
谷蛋白:面筋是一种在特定谷物(小麦、斯佩尔特小麦、卡姆特小麦、大麦、黑麦)中发现的蛋白质。其他谷物是天然无谷蛋白的，但可能与含谷蛋白的谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，请寻找认证的无麸质产品。了解更多关于小麦和面筋的替代品．
| 此配方不含: | |||||
重回巅峰
它怎么能不含鸡蛋，奶制品和面筋呢?
有一个品牌是无麸质的巨型意大利面壳——Tinkyada做的就是糙米。
有几个品牌的无蛋蛋黄酱，如Just mayo和fabanise。或者你可以使用不含乳制品的酸奶，如原味/无风味So Delicious Dairy Free品牌的酸奶。